Кисеоник је од кључног значаја за правилно функционисање мозга. Свака ћелија у мозгу зависи од довољне снабдевености кисеоником како би могла ефикасно обављати своје функције. Недостатак кисеоника може довести до смањене концентрације, заборава и замора. Истраживања показују да адекватно снабдевање мозга кисеоником побољшава когнитивне способности и учење.
Кисеоник утиче и на брзину размишљања и обраду информација. Особе које редовно практикују активности које побољшавају циркулацију, као што су физичка активност и дубоко дисање, имају бољу енергетску продукцију у мозгу. То доприноси ефикаснијем раду и већој продуктивности током дана.
Правилна оксигенација такође смањује ризик од замора мозга и повећава издржљивост током менталних активности. Комбинација здравог начина живота и пажљивог праћења симптома као што су главобоље и замор може значајно побољшати когнитивне функције.